Beth yw niwed ysmygu?

Mae ysmygu yn effeithion negyddol ar holl organaur corff, yn enwedig yr ysgyfaint, a gall arwain at broblemau iechyd difrifol syn gysylltiedig â llawer o systemaur corff. Mae ysmygu, syn gyfrifol am farwolaeth un person bob 6 eiliad o gwmpas y byd, ac mae ei ddifrod yn gysylltiedig âr corff cyfan.

Mae sigaréts, sydd ymhlith y cynhyrchion tybaco a ddefnyddir amlaf ledled y byd, yn un or arferion hynod niweidiol syn achosi marwolaeth mwy na 5 miliwn o bobl bob blwyddyn.

Yfed sigaréts yw achos cyntaf clefydau y gellir eu hatal ac anhrosglwyddadwy a marwolaethau syn gysylltiedig âr clefydau hyn ledled y byd. Mae mwy na 7000 o gemegau mewn mwg sigaréts, y mae cannoedd ohonynt yn wenwynig a mwy na 70 ohonynt yn garsinogenig yn uniongyrchol.

Llawer o gydrannau niweidiol fel cadmiwm a ddefnyddir wrth gynhyrchu batri, nwy methan a geir mewn symiau mawr mewn corsydd, arsenig a ddefnyddir yn y diwydiant cemegol ac syn adnabyddus am ei effeithiau gwenwynig, nicotin a ddefnyddir wrth gynhyrchu plaladdwyr, nwy carbon monocsid syn gyfrifol am wenwyn stôf a gwresogydd dŵr, ac mae amonia a ddefnyddir yn y diwydiant paent yn cael ei amsugnon uniongyrchol ir corff gan fwg sigaréts.

Ymhlith y cemegau gwenwynig hyn syn cael effeithiau hynod negyddol ar iechyd pobl, maer sylwedd a elwir yn nicotin, a ddefnyddir fel pryfleiddiad, hefyd yn cael effaith ysgogol gref ar y system nerfol. Oherwydd y nodwedd hon o nicotin, mae ysmygwyr yn datblygu dibyniaeth seicig a chorfforol i nicotin dros amser.

Beth yw Caethiwed i Sigaréts?

Diffinnir caethiwed i sylweddau gan Sefydliad Iechyd y Byd fel "maer person yn gweld y sylwedd seicoweithredol y maen ei ddefnyddio yn llawer mwy gwerthfawr na gwrthrychau a gweithgareddau gwerthfawr eraill ac yn rhoi blaenoriaeth uwch o lawer ir sylwedd hwnnw" a gellir ei grynhoi fel colled y person. rheolaeth dros y defnydd o unrhyw sylwedd.

Diffinnir caethiwed i nicotin, a elwir hefyd yn gaeth i sigaréts, gan Sefydliad Iechyd y Byd fel "defnydd rheolaidd o 1 sigarét y dydd". Gydar defnydd o nicotin, syn cael effeithiau ysgogol ar y system nerfol, gall person brofi dibyniaeth gorfforol a seicolegol dros amser.

Mae dibyniaeth, syn digwydd o fewn misoedd ar gyfer defnydd alcohol ac o fewn dyddiau ar gyfer defnyddio cyffuriau, yn datblygu o fewn oriau gyda defnydd nicotin. Maen hynod bwysig osgoi ysmygu, syn ymwneud yn uniongyrchol â llawer o broblemau iechyd difrifol megis canser, trawiad ar y galon, strôc ac iselder, a chael cymorth proffesiynol gan unedau arbenigol rhag ofn y byddwch yn gaeth.

Beth yw niwed ysmygu?

Mae ysmygu yn effeithion negyddol ar holl organaur corff, yn enwedig yr ysgyfaint, a gall arwain at broblemau iechyd difrifol syn gysylltiedig â llawer o systemaur corff. Gellir rhestru problemau iechyd syn gysylltiedig ag ysmygu ai niwed, syn gyfrifol am farwolaeth un person bob 6 eiliad ledled y byd, fel a ganlyn:

Canser

Mae mwy na 7000 o gemegau mewn sigaréts, y mae cannoedd ohonynt yn wenwynig, ac mae mwy na 70 ohonynt yn garsinogenig yn uniongyrchol. Mae cysylltiad uniongyrchol rhwng amlygiad mwg sigaréts eilaidd, a elwir yn yfed sigaréts ac ysmygu goddefol, â llawer o afiechydon canser, yn enwedig canser yr ysgyfaint a chanser y groth.

Neu maen effeithio ar y broses o drin canser. Er bod y risg y bydd ysmygwr yn marw o unrhyw glefyd syn gysylltiedig â chanser yn cynyddu 7 gwaith, maer risg o farwolaeth syn gysylltiedig â chanser yr ysgyfaint yn cynyddu 12 i 24 gwaith.

Clefydau Cardiofasgwlaidd

Mae bwyta sigaréts ac amlygiad i fwg sigaréts yn un or ffactorau y gellir eu hatal syn arwain at glefydau cardiofasgwlaidd. Mae nwy carbon monocsid, a geir mewn mwg sigaréts ac syn gyfrifol am wenwyno stôf a gwresogydd dŵr, yn mynd or ysgyfaint ir gwaed.

Maen rhwymon uniongyrchol i gelloedd gwaed or enw haemoglobin. Pan fydd y celloedd hyn, syn gyfrifol am gludo ocsigen ir meinweoedd, wediu rhwymo â nwy carbon monocsid, ni allant gludo moleciwlau ocsigen ac mae gallur gwaed i gludo ocsigen ir meinweoedd yn cael ei leihaun fawr.

O ganlyniad, mae llwyth gwaith y galon yn cynyddu, mae pwysedd gwaed mewnfasgwlaidd yn codi ac mae afiechydon y system gardiofasgwlaidd yn datblygu. Maer risg y bydd ysmygwyr yn marw o glefydau cardiofasgwlaidd fel trawiad ar y galon bedair gwaith yn uwch na phobl nad ydynt yn ysmygu.

Clefydaur System Resbiradol

Heb os, yr organ yr effeithir arni gyflymaf a dwysaf gan fwg sigaréts ywr ysgyfaint. Mae tar, un or cemegau niweidiol a geir mewn mwg syn cael ei anadlu, yn cronni ym meinwer ysgyfaint ac yn achosi niwed ir meinweoedd hyn dros amser.

O ganlyniad, mae gallu anadlol yn lleihau ac maer risg o glefydau difrifol syn gysylltiedig âr system resbiradol fel asthma a chlefyd rhwystrol cronig yr ysgyfaint (COPD) yn cynyddu. Gellir dweud bod y risg o COPD yn cynyddu mwy nag 8% o ganlyniad i ysmygu hirdymor.

Nam mewn Swyddogaethau Rhywiol

Er mwyn i bob cell yn y corff barhau i weithredun iawn, rhaid i bob cell gael lefelau ocsigen digonol. O ganlyniad i ysmygu, mae gallur gwaed i gludo ocsigen yn cael ei leihaun sylweddol ac mae hyn yn achosi colli gweithrediad yn holl systemaur corff.

Mae cemegau gwenwynig syn cael eu llyncu trwy fwg sigaréts yn achosi dirywiad mewn swyddogaethau rhywiol yn y ddau ryw. Maer cemegau hyn, syn cael effeithiau niweidiol iawn ar yr ofarïau ar ceilliau, hefyd yn un or ffactorau pwysig syn cynyddur risg o anffrwythlondeb.

Tra bod ysmygu yn achosi problemau iechyd atgenhedlol fel camesgor, problemau brych a beichiogrwydd ectopig yn ystod beichiogrwydd, mae cylchoedd mislif afreolaidd, osteoporosis, menopos cynnar a chynnydd yn y risg o ganser gynaecolegol yn digwydd y tu allan i feichiogrwydd.

Clefydaur Arennau

Mae nicotin syn cael ei gymryd i mewn ir corff trwy fwg sigaréts yn troin sylwedd cemegol gwahanol or enw cotinin ar ôl iddo gael ei fetaboli. Maer sylwedd hwn, syn un o wastraff metabolaidd y corff, yn cael ei ysgarthu or corff trwy wrin, ond maen mynd trwyr system arennol gyfan nes iddo gael ei ysgarthu ag wrin, ac yn y cyfamser, maer arennau a strwythurau eraill yn cael eu heffeithion negyddol iawn. Yn ogystal, gall y cynnydd mewn pwysedd gwaed a achosir gan ysmygu achosi niwed difrifol ir arennau a hyd yn oed methiant yr arennau yn y tymor hir.

Iselder

Mae ysmygu yn cael effeithiau hynod niweidiol ar iechyd meddwl, yn ogystal ag ar bob system or corff. Mae symptomau iselder yn llawer mwy cyffredin ymhlith pobl syn ysmygu neu syn dod i gysylltiad â mwg sigaréts fel ysmygwyr goddefol, ac yn enwedig mae cynnydd a gostyngiadau cyflym mewn lefelau nicotin yn cynyddu tueddiad person i iselder yn fawr.

Diabetes Math 2

Mae bwyta sigaréts yn un or ffactorau pwysig syn arwain at ddiabetes math 2. Er bod gan bobl sydd wedi ysmygu yn y gorffennol risg uwch o 28% o ddatblygu diabetes math 2, maer nifer hwn yn llawer uwch ar gyfer pobl syn parhau i ysmygu.

Manteision Rhoir Gorau i Ysmygu i Iechyd

Mae bwyta sigaréts yn effeithion uniongyrchol ar holl systemaur corff ac yn achosi llawer o afiechydon systemig. Maer gostyngiad yng nghapasiti cludo ocsigen y gwaed yn achosi i gelloedd gael eu hamddifadu o ocsigen ac yn cynyddur tueddiad i lawer o broblemau iechyd, o drawiad ar y galon i iselder.

Fodd bynnag, yn fuan ar ôl rhoir gorau i ysmygu, mae gallu cludo ocsigen y gwaed yn cynyddu ac mae holl gelloedd y corff yn cyrraedd dirlawnder ocsigen digonol.

Gellir rhestrur amser ar manteision iechyd ar ôl rhoir gorau i ysmygu fel a ganlyn:

O fewn 20 munud, mae pwysedd gwaed yn dychwelyd i normal; Mae yna welliant mewn cylchrediad gwaed.
Ar ôl 8 awr, mae lefel carbon monocsid y gwaed yn dechrau gostwng ac mae crynodiad ocsigen y gwaed yn cynyddu.
Ar ôl 24 awr, maer risg o drawiad ar y galon, syn cynyddu 4 gwaith gyda defnydd sigaréts, yn dechrau lleihau.
Ar ddiwedd y cyfnod o 48 awr, maer difrod i derfynaur nerfau yn lleihau ac maer ymdeimlad o flas ac arogl yn gwella.
Mae cylchrediad gwaed yn gwella rhwng 2 wythnos a 3 mis; cynhwysedd ysgyfaint yn cynyddu 30%. Mae cerdded, ymarfer corff a dringo grisiau yn dod yn llawer haws.
Rhwng 1 mis a 9 mis, maer secretion, sydd wedii grynhoi yn y sinysau ar ysgyfaint, yn lleihau; Sicrheir anadlu iachach ac maer person yn dechrau teimlon llawer mwy egnïol ac egnïol.
Ar ddiwedd blwyddyn ddi-fwg, mae strwythuraur galon a fasgwlaidd yn gwellan sylweddol ac maer risg o glefyd rhydwelïau coronaidd yn cael ei leihau gan hanner.
Ar ôl 5 mlynedd, maer risg o farwolaeth oherwydd canser yr ysgyfaint yn cael ei haneru. Maer risg o strôc yr un fath â rhywun nad ywn ysmygu. Maer risgiau o ganser syn gysylltiedig âr geg, y gwddf, yr oesoffagws, y pancreas, y bledren ar aren yn cael eu lleihau.

Ydy Ysmygun Effeithio ar Symudoldeb Sberm?

Gall ysmygu effeithion negyddol ar symudoldeb sberm. Mewn dynion syn ysmygu, gall cyfrif sberm ostwng, gan achosi anffurfiadau sberm ac effeithion negyddol ar symudedd sberm. Gall hyn arwain at broblemau ffrwythlondeb a lleihaur siawns o feichiogrwydd. Gall dynion syn ysmygu wella eu hiechyd sberm trwy roir gorau i ysmygu.

Rhaglen Rhoir Gorau i Ysmygu

Mae rhaglenni rhoir gorau i ysmygu yn helpu ysmygwyr i oresgyn eu dibyniaeth ar nicotin. Maer rhaglenni hyn yn darparu strategaethau rhoir gorau i ysmygu, cymorth a gwasanaethau cwnsela. Defnyddir amrywiaeth o ddulliau, gan gynnwys cynhyrchion amnewid nicotin, meddyginiaethau presgripsiwn, a therapïau ymddygiadol. Trwy ddewis rhaglen roir gorau i ysmygu wedii phersonoli, gall ysmygwyr gynyddu eu siawns o roir gorau i ysmygu.

Niwed Ysmygu Tran Feichiog

Gall ysmygu tran feichiog niweidio iechyd y fam ar ffetws yn ddifrifol. Gall ysmygu gynyddur risg o enedigaeth gynamserol, achosi pwysau geni isel, ac achosi problemau datblygiadol yn y babi. Yn ogystal, maer babi yn y groth yn agored i nicotin a chemegau niweidiol, a all achosi problemau iechyd hirdymor. Felly, argymhellir yn gryf i osgoi ysmygu yn ystod beichiogrwydd.

Pa Organau Mae Ysmygu yn Niweidio?

Gall ysmygu gael effeithiau niweidiol ar lawer o organau a systemau yn y corff. Maen achosi niwed difrifol yn enwedig ir ysgyfaint ac yn cynyddur risg o ganser yr ysgyfaint. Mae hefyd yn niweidior system gardiofasgwlaidd ac yn cynyddur risg o glefydaur galon. Yn ogystal, gall ysmygu niweidio llawer o organau fel yr afu, yr arennau, y stumog ar coluddion a chynyddur risg o ganser.

Ydy Ysmygu yn Difrodi Dannedd?

Mae ysmygu yn cael llawer o effeithiau niweidiol ar ddannedd ac enamel dannedd, afiechydon y geg ac arogleuon. Gall ysmygu achosi i ddannedd felynu, gwisgo enamel dannedd, a chynyddur risg o glefyd y deintgig. Gall hefyd achosi problemau anadl drwg. Mae problemau iechyd deintyddol yn fwy cyffredin ymhlith ysmygwyr, a gall ysmygu hirdymor arwain at golli dannedd. Mae rhoir gorau i ysmygu yn gam pwysig i ddiogelu iechyd deintyddol.

Cwestiynau Cyffredin Am Ysmygu

Sut mae ysmygu yn effeithio ar iechyd y croen?

Gall ysmygu effeithion negyddol ar iechyd y croen. Gall y cemegau gwenwynig sydd mewn sigaréts leihau llif y gwaed ir croen ac atal cynhyrchu colagen. Gall hyn achosi ymddangosiad cynamserol o wrinkles a llinellau, syn arwyddion o heneiddio ar y croen. Yn ogystal, gall croen ysmygwyr ymddangos yn ddiflas ac yn welw. Gall ysmygu hefyd gynyddur risg o acne a phroblemau croen eraill.

Beth yw peryglon iechyd ysmygu?

Mae ysmygu yn achosi llawer o niwed i iechyd. Mae ysmygu yn cynyddur risg o ganser yr ysgyfaint, clefyd y galon, clefyd rhwystrol cronig yr ysgyfaint (COPD), strôc, diabetes, canser y stumog, canser y geg, canser yr oesoffagws a llawer o fathau eraill o ganser. Yn ogystal, mae ysmygu yn llidror llwybr anadlol, gall wanhaur system imiwnedd, ac achosi llid trwyr corff.

Beth yw mwg ail-law a sut maen niweidiol?

Mae ysmygu goddefol yn cyfeirio at y sefyllfa lle mae unigolion nad ydynt yn ysmygu yn dod i gysylltiad â mwg sigaréts. Mae mwg ail-law yn achosi amlygiad ir un cemegau niweidiol a gall arwain at broblemau iechyd. Mae mwg ail-law yn arbennig o beryglus i blant, menywod beichiog a phobl â phroblemau anadlol cronig. Gall mwg ail-law gynyddur risg o broblemau iechyd difrifol megis clefydau anadlol, clefyd y galon a chanser.

Beth ywr berthynas rhwng ysmygu a chlefyd y galon?

Mae cysylltiad agos rhwng ysmygu a chlefydaur galon. Gall ysmygu gynyddu pwysedd gwaed ac achosi i bibellau gwaed galedu a chlocsio. Mae hyn yn cynyddur risg o drawiad ar y galon a strôc. Gall mwg sigaréts hefyd ostwng lefelau ocsigen yn y corff, rhoi straen ar gyhyr y galon a chynyddur risg o fethiant y galon. Mae rhoir gorau i ysmygu yn bwysig i iechyd y galon a gall leihaur risg o glefyd y galon.

Efallai y bydd angen trin caethiwed i ysmygu gyda dulliau proffesiynol mewn canolfannau profiadol. Peidiwch ag anghofio cael cymorth proffesiynol wrth roir gorau i ysmygu.