Beth yw Te Moringa, Beth yw Manteision Te Moringa?

Mae te Moringa yn de a geir o ddail y planhigyn or enw Moringa Oleifera ac mae wedi dod yn boblogaidd yn ein gwlad yn ddiweddar. Gelwir planhigyn Moringa hefyd yn blanhigyn gwyrthiol oherwydd mae pob rhan ohono, oi wreiddiau iw ddail, yn ddefnyddiol iawn. Mae Moringa, neu ei henw llawn Moringa Oleifera, yn rhywogaeth o blanhigyn meddyginiaethol syn frodorol i India ac syn cael ei dyfu hefyd mewn gwledydd eraill fel Pacistan, Nepal ar Philipinau. Fei defnyddiwyd ers cenedlaethau yng ngwledydd y Dwyrain i atal a thrin llawer o afiechydon fel diabetes, clefyd y galon, anemia ac arthritis.

Mae pob rhan o blanhigyn Moringa fel gwreiddyn, rhisgl, dail, hadau, blodyn, cocŵn a ffrwythau yn ffynhonnell iachâd bwytadwy. Fodd bynnag, maen fwy cyffredin defnyddio ei ddail powdr fel atodiad bwyd naturiol. Mae dail y planhigyn Moringa yn cael eu hystyried yn fwyd gwyrthiol go iawn mewn llawer o wledydd y byd.

Manteision te Moringa

Fel y soniwyd uchod, defnyddir Moringa fel meddyginiaeth draddodiadol ar gyfer llawer o afiechydon. Mae te Moringa , a geir o ddail moringa, yn cael ei fwytan bennaf yn ein gwlad ac mae ei briodweddau colli pwysau yn hysbys yn gyffredinol. Yn ogystal âi nodwedd colli pwysau, mae gan ddeilen moringa lawer o fanteision iechyd a gefnogir yn wyddonol gydai chynnwys mwynau a maethol cyfoethog. Yn enwedig y rhai syn bwyta te moringa yn rheolaidd yn sylwi ar y buddion hyn mewn amser byr.

• Mae dail Moringa yn ffynhonnell gyfoethog o fitaminau, mwynau ac asidau amino. Maen cynnwys symiau sylweddol o fitaminau A, C ac E. Mae hefyd yn gyfoethog mewn calsiwm, potasiwm a phrotein.
• Mae Moringa yn cynnwys gwrthocsidyddion or enw flavonoidau, polyffenolau ac asid asgorbig yn ei ddail, blodau a hadau. Mae gwrthocsidyddion yn foleciwlau syn ymladd difrod celloedd a llid. Canfu astudiaeth fod gan yr atodiad maethol a geir o ddail briodweddau gwrthocsidiol uwch na blodau a hadau.
• Maen fuddiol i amddiffyn iechyd llygaid gydar crynodiad uchel o fitamin A sydd ynddo.
• Maen rheoleiddio gweithrediad y system dreulio ac yn helpu i ddileu problem rhwymedd.
• Maen cyflymu metaboledd ac yn atal storio braster yn y corff. Mae hefyd yn rhoi teimlad o lawnder. Felly, maen fuddiol ar gyfer colli pwysau iach.
• Mae deilen Moringa yn gynnyrch gwrth-heneiddio naturiol. Mae heneiddio croen yn arafu yn y rhai syn yfed te moringa yn rheolaidd . Mae gan y bobl hyn groen harddach ac iau. Mae effeithiau cadarnhaol te hefyd yn amlwg yn amlwg ar wallt ac ewinedd. Gellir defnyddio powdr Moringa hefyd fel mwgwd croen.
• Mae powdr dail Moringa yn effeithiol wrth ostwng lefelau glwcos yn y corff a lleihau difrod celloedd mewn cleifion diabetig. Sylwyd ei fod yn lleihau siwgr gwaed a cholesterol wrth eu defnyddion rheolaidd.
• Gan ei fod yn gostwng lefelau colesterol yn y gwaed, maen amddiffyn rhag afiechydon y galon ac atherosglerosis.
• Maen hysbys ei fod hefyd yn fuddiol wrth amddiffyn swyddogaethaur ymennydd. Felly, fei defnyddir hefyd wrth drin clefyd Alzheimer.
• Maen helpu i amddiffyn iechyd yr afu gydai briodweddau gwrthocsidiol.

Sut i ddefnyddio te moringa?

Gwerthir te Moringa yn bennaf ar ffurf bagiau te yn Nhwrci. Am y rheswm hwn, maen hynod o hawdd ac ymarferol ei ddefnyddio ai baratoi. Gellir paratoi a bwyta bagiau te yn hawdd trwy arllwys dŵr berwedig drostynt au gadael yn serth am 4-5 munud. Mae bwyta te moringa yn rheolaidd bob dydd yn y bore a gydar nos yn golygu y byddwch yn dechrau gweld ei fanteision yn fuan.

Sgîl-effeithiau te moringa

Mae gan de Moringa, sydd â phriodweddau hynod fuddiol, rai sgîl-effeithiau hysbys. Er nad ywr rhain yn effeithiau pwysig iawn, bydd yn ddefnyddiol gwybod. Maer sgîl-effeithiau hyn, syn hynod o brin:

• Llosg cylla
• Dolur rhydd
• Cyfog
• Gellir ei restru fel crebachiad yn y groth.

Ni ddylai menywod beichiog yfed te moringa gan y gallai achosi cyfangiad yn y groth ac arwain at gamesgoriad, er ei fod yn anghyffredin .